ออฟฟิศซินโดรม Officesyndrome
 |
 |
 |
PB Clinic คลินิกกายภาพบำบัด
คลินิกกายภาพบำบัด PB Clinic รักษาด้วยด้วยศาสตร์ทางกายภาพบำบัดร่วมกับการใช้เครื่องมือนำเข้าที่ทันสมัย ซึ่งเป็นเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดและมีประสิทธิภาพสูงในทำการรักษาอาการปวดและช่วยปรับโครงสร้างร่างกายในส่วนที่มีปัญหาให้กลับมาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องตามหลักกายวิภาคศาสตร์ โดยทีมนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ ที่มีประสบการณ์ด้านระบบโครงสร้างและกล้ามเนื้อร่างกาย
ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร ?
- ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือเรียกอีกอย่างว่า กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial Pain Syndrome) มักเกิดจากรูปแบบการทำงานที่ใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ ๆ เป็นระยะเวลานานต่อเนื่อง ทำให้กล้ามเนื้ออักเสบและมีความตึงตัวเกิดขึ้น
- ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามบริเวณๆ โดยเฉพาะบริเวณ คอ หลัง ไหล่ บ่า แขน หรือข้อมือ ซึ่งอาการปวดดังกล่าวหากไม่รักษาอย่างต่อเนื่อง อาจลุกลามจนกลายเป็นอาการปวดเรื้อรังได้
สาเหตุของออฟฟิศซินโดรม ?
ปัจจัยภายนอก
- การนั่งทำงานท่าเดิมซ้ำ ๆ ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานโดยไม่เปลี่ยนท่าทางหรือยืดคลายกล้ามเนื้อ
- ท่าทางการทำงานไม่เหมาะสม หลังค่อม ก้มหรือเงยคอมากเกินไป
- สภาพแวดล้อมและอุปกรณ์ในการทำงานไม่เหมาะสม เช่น การวางหน้าจอคอมพิวเตอร์ ความสูงของโต๊ะทำงาน
ปัจจัยภายใน
- มีภาวะความเครียดจากการทำงาน
- พักผ่อนไม่เพียงพอ
จะรู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นออฟฟิศซินโดรม ?
- ปวดกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่ง มักมีอาการปวดเป็นบริเวณกว้าง เช่น คอ บ่า ไหล่ สะบัก หรือแขน
- ปวดศีรษะเรื้อรัง หรือมีอาการปวดหัวไมเกรนร่วมด้วย ซึ่งมีสาเหตุมาจากความเครียดหรือการที่ใช้สายตาเป็นระยะเวลานาน
- ปวดหลังเรื้อรัง เป็นอาการที่พบบ่อยในผู้ป่วยโรคออฟฟิศซินโดรม เนื่องจากการนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมง นั่งไม่ถูกท่า นั่งหลังค้อม อาจทำให้กล้ามเนื้อต้นคอ เมื่อย เกร็งอยู่ตลอด รวมถึงงานที่ต้องยืนนานๆ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่ใส่ส้นสูง
- ปวดตึงที่ขา หรือเหน็บชา อาการชาเกิดจากการนั่งนานๆ ทำให้เส้นเลือดดำถูกกดทับและส่งผลให้เลือดไหลเวียนผิดปกติ
- ปวดตา ตาพร่า เนื่องจากใช้สายตาอย่างหนักเป็นเวลานาน
- มือชา นิ้วล็อค ปวดข้อมือ เพราะการใช้คอมพิวเตอร์จับเมาส์หรือใช้แป้นพิมพ์ในท่าเดิม เป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อตึงตัวแล้วไปกดทับเส้นประสาทและเส้นเอ็นข้อมือหรือนิ้วมือจนอักเสบขึ้น เกิดพังผืด
วิธีการรักษาออฟฟิศซินโดรม ?
ในปัจจุบันการรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมสามารถกระทำได้หลากหลายวิธี โดยเริ่มจากวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือ การปรับสภาพแวดล้อมในการทำงาน ผนวกกับการรับประทานยารักษาและปรับท่าทางของตนเองขณะนั่งทำงาน แต่หากอาการยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้ทำกายภาพบำบัด โดยนักกายภาพจะทำการตรวจประเมินร่างกายเพื่อวิเคราะห์โครงสร้างและหาสาเหตุที่ทำให้ กดจุดคลายกล้ามเนื้อ ขยับข้อต่อเพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหว ร่วมกับใช้เครื่องมือกายภาพบำบัดที่มีประสิทธิภาพ รวมถึงออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี
โดยสามารถรักษาโดยการใช้เครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย มาตรฐานนำเข้าจากต่างประเทศ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด โดยเครื่องมือที่สามารถใช้รักษา มีดังนี้
- เครื่องช็อคเวฟ (ShockWave Therapy) การรักษาด้วยคลื่นกระแทก เหมาะสำหรับการรักษาผู้ที่มีอาการปวดออฟฟิศซินโดรม อาการอักเสบเรื้อรัง รักษามานานยังไม่หาย ซึ่งเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพ อาการปวดลดลง
– Focus ShockWave : คลื่นกระแทก ตรงจุด ที่ลงได้ลึกมากกว่า Radial ShockWave กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่มีปัญหา– - Radial ShockWave : คลื่นกระแทกที่รูปแบบคลื่นกระจายออกเป็นบริเวณกว้าง และพลังงานจะลดลงเรื่อยๆ สัมพันธ์กับความลึกของเนื้อ
- เครื่องอัลตราซาวด์ (Ultrasound therapy) เป็นคลื่นความร้อนลึก ช่วยลดปวด ลดการอักเสบและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ช่วยคลายการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ ลดการยึดตรึงของข้อต่อ รักษาอาการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อ และข้อต่อ เอ็นอักเสบ รวมทั้งออฟฟิศซินโดรม
- เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า (Electrotherapy) กระตุ้นกล้ามเนื้อเพื่อให้เกิดการหดตัว ชะลอการลีบเล็กของกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนและลดบวมจากการหดตัวเป็นจังหวะของกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดของกล้ามเนื้อ ลดการเกร็งของกล้ามเนื้อ
- แผ่นประคบร้อน (Hot pack) ช่วยลดอาการปวดของกล้ามเนื้อ, ลดอาการเกร็งตึงของกล้ามเนื้อ, ช่วยทำให้หลอดเลือดขยายตัว (Vasodilation) เลือดไหวเวียนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น
- Peripheral Magnetic Stimulation (PMS) หรือการรักษาด้วยเทคนิคการกระตุ้นประสาทส่วนปลายด้วยแม่เหล็กไฟฟ้า เป็นวิธีการรักษาหนึ่งที่มีประสิทธิภาพสูงมาก ในการบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรมอย่างได้ผล ช่วยลดอาการปวด กระตุ้นได้ถึงระบบกล้ามเนื้อและเส้นประสาท โดยใช้กลไกการเหนี่ยวนำกระแสไฟฟ้าลงลึกถึงจุดที่มีอาการปวด
ทำไมต้องเลือกรักษาที่พีบีคลินิก ?
พีบีคลินิกกายภาพบำบัด สามารถช่วยคุณจากโรคออฟฟิศซินโดรมได้ โดยเรามีนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญ ที่มากประสบการณ์ทางด้านการรักษาออฟฟิศซินโดรม และมีเครื่องมือทางการแพทย์ที่ทันสมัยพร้อมให้บริการ คุณจึงสามารถมั่นใจได้ว่าได้รับการรักษาอย่างตรงจุด มอบความปลอดภัย และความสะดวกสบายในการรักษาให้สำหรับคุณ
โปรโมชั่นพิเศษ ราคาเริ่มต้น เพียง 1,200 บาท รักษาได้ถึง 1 ชั่วโมง
- ตรวจประเมินร่างกายและโครงสร้าง
- ประคบร้อนหรือประคบเย็น ขึ้นอยู่กับอาการ
- Manual technique
>> การกดจุดคลายกล้ามเนื้อ ยืดกล้ามเนื้อ ยืดเส้นประสาท - เทคนิคการขยับข้อต่อ
>> การจัดดัดดึง ข้อต่อ - เครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ช่วยในการลดปวด และเร่งการซ่อมแซมที่บาดเจ็บ ได้แก่ ShockWave PMS อัลตราซาวด์ เลเซอร์ เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า เครื่องดึงคอดึงหลัง โดยการเลือกใช้แต่ละเครื่องมือขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละบุคคล
|
|
|
กายภาพบำบัดออฟฟิศซินโดรม ที่ PB Clinic
คลินิกของเรามีการรักษาหลากหลายวิธี และเลือกใช้วิธีการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล โดยสามารถเข้ามาปรึกษาและวางแผนการรักษาอย่างเป็นระบบจากการตรวจประเมินและรักษาโดยนักกายภาพผู้เชี่ยวชาญโดยไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ
เป็นเนื้อหาของบทความหรือสินค้าโดยละเอียด
กรุณาใส่ข้อความ …
